30 de gen. 2012

El video de mi colaboración en HERMANO MAYOR

Aquí os dejo el enlace del programa completo en el que colaboré y pude aportar mi granito de arena para que Jonathan pudiera "salir" o mejorar su "situación o estilo de vida", una tarea que a priori, viendo los videos promocionales de dicho programa podía parecer totalmente imposible....


Muchos de vosotros me habéis preguntado o comentado que mi aparición fue corta, y mi respuesta es relativa, afirmativa para lo que se ve en pantalla, y negativa para el tiempo de trabajo que supuso para cada uno de los que colaboramos en este programa....
Deciros que para que tengáis una idea, cada programa, que dura aproximadamente una hora en pantalla, resume el trabajo de todo un amplio equipo de profesionales de entre 7-10 días de trabajo continuo y constante del que se extrae la esencia del programa, pero que luego lleva mucho más tiempo para continuar el tratamiento o los tratamientos de las personas que intervienen en el programa, una tarea dura y complicada...
Cada sesión de gravación del programa con cada uno de los colaboradores implicaba entre medio día y un día de trabajo, de donde hay que tomar solo aquello más relevante o más importante para mostrar al público, pero también lo que pueda parecer insignificante también tiene su Vital Valor para la recuperación del chaval en este caso...
En mi caso concreto, mi tarea duró una mañana entera, conociendo primero a Jonathan y luego planeando un poco la actividad que íbamos a llevar a cabo...
Divertido, ameno, llevadero y no menos complicado el primer contacto, haciéndonos los dos con una actividad nueva para ambos, primero aprendiendo a utilizar una tabla de SUP, atendiendo a las instrucciones de Borja y empezando a autosuperarnos los dos, luchando para poder mantenernos primero, de pie y luego para poder avanzar remando...toda una lección de superación que no se vió en pantalla, pero que Jonathan, igual que yo, aprendimos y superamos en un breve espacio de tiempo, superando fácilmente los obstáculos el tramo de ría, pero viviendo y sufriendo muchas caídas al agua cuando salimos a mar abierto...caímos decenas de veces, pero tantas veces como caímos nos levantamos...luchamos y dimos lo mejor de ambos sin rendirnos en ningún aspecto. Una actividad que para muchos puede pasar inadvertida, pero con la que el protagonista y yo pasamos un buen rato charlando y comentando la jugada, donde yo le pude explicar mi filosofía de vida, mi manera de ver la vida, mi forma de vivir y ser feliz...una pequeña aportación para que luego el equipo del programa, y sus psicólogos pudieran trabajar y utilizar como ejemplo de superación para el propio Jonathan.
En la segunda parte, intentamos nadar desde el punto donde llegamos con las tablas hasta la costa...hubo dos intentos por parte de Jonathan, pero ninguno pudo culminar con éxito, el agua estaba fresquita y la corriente era notable, pero no fueron esas adversidades las que impidieron que pudiéramos llegar a la playa nadando sino su estado físico, estaba viviendo un episodio más de las consecuencias de sus adicciones y, el no poder completar lo que a priori, el había calificado como RETO ASEQUIBLE le hizo ayudar a comprender que su vida no estaba yendo por el buen camino...un granito más aportado para su tratamiento....
Los valores que resumen mi aportación con Jonathan son los que salen en el programa...
- SUPERACIÓN CON EL DÍA A DÍA
- LUCHADOR NATO
- NO RENDIRSE Y SIEMPRE BUSCAR UN POCO MÁS
- EL CUERPO NO TIENE LIMITES
- NO HAY PRUEBA DURA SINO MENTE DÉBIL
- SITUACIONES COMPLICADAS ?? PUES A SALIR DE ELLAS...
Personalmente me ha gustado mucho como ha quedado el programa y con el resultado inicial conseguido por el gran equipo de Hermano Mayor, con la pequeña aportación de los que colaboramos en este caso...un nuevo caso de superación y claro reflejo de la vida real...La vida puede ser maravillosa, pero también puede ser muy cruel, solo tenemos que luchar y querer ser felices para superar cualquier obstáculo, por grande que sea, que nos pueda surgir en el camino....
Espero que a vosotros también os gustara pero sobretodo que el caso que se trato en esta ocasión siga por el buen camino, a día de hoy siguen en tratamiento ambos y parece que todo evoluciona según lo previsto...de momento el viernes pasado Hermano Mayor supuso eñ 11.1% de share con algo más de 2.500.000 telespectadores....y esta semana más!!!

29 de gen. 2012

Solo faltan 6 días....

Ahora sí que sí...el objetivo está a tocar...ya no hay vuelta atrás y solo muchas ganas de comenzar el festival de una vez por todas....
Ha sido una semana peculiar, sintiéndome bastante cansado del tute de la semana anterior, creo que he hecho bastante bien los deberes, sobretodo los invisibles, los que no se ven, he escuchado mucho al cuerpo y le he dado más ratos de descanso de lo planificado....pero por unos motivos u otros creo que ha sido la decisión más inteligente que he podido hacer...
Un maldito virus estomacal me ha dejado casi dos días fuera de juego, así que sin apenas comer y con las fuerzas mermadas, me limité a mantenerme un poco, cumpliendo los entrenos a la baja y con tan solo dos calentones en el agua....buenas series, me siento más fuerte que el año pasado pero soy consciente que me falta fondo, no he nadado tantos metros como el año pasado y todo y que la velocidad adquirida es mucho mayor creo que puede compensar la falta de fondo.....
Bonito atardecer en el ESTRECHO DE LA BOCAINA
En bici, se como estoy, no estoy fuerte, pero a base de coco y constancia creo que podré solucionar los problemas que puedan surgir, mi objetivo no es otro que poder "correr" al bajarme de la bici, segmento para el que estoy mucho más preparado que el año pasado...y donde creo que puedo hacer las diferencias respecto a la carrera del año pasado...
Ahora solo tengo que ultimar todos los preparativos del viaje y comenzar a mentalizarme para la prueba, finalmente seremos 41 participantes donde el nivel será muy fuerte, y el ritmo de carrera será alto, así que habrá que regular bien las fuerzas, administrar bien las pausas, las comidas y sobretodo el ritmo de carrera, difícil pero me gustaría correr de menos a más....
Gran equipaje el que tengo que preparar para la ocasión...espero no dejarme ningún detalle, cuidarlo todo a la máxima expresión y que la carrera salga igual de bien....y que el tiempo nos respete...jejeje
Iré actualizando los próximos días desde la Isla ya, con las sensaciones en los entrenos y mi estado de ánimo...qué ganas de LANZAROTE!
FALTAN 6 DÍAS!!!!!

26 de gen. 2012

Colaboración con el programa HERMANO MAYOR de CUATRO

Hace unos meses tuve la ocasión de participar en un programa de Hermano Mayor, junto al gran Pedro García Aguado. Una experiencia totalmente nueva para mí, divertida, sirviendo de ayuda para el joven que en ese programa, el segundo de esta cuarta temporada, se trataba....
Me lo pasé genial, disfruté y siempre aprendes algo en estos casos, conoces a gente espectacular y el trato que recibí por parte de todo el equipo fue extraordinario, sin duda fue una experiencia que tardaré mucho en olvidar...
En este enlace podréis ver un pequeño anticipo del programa.....espero que os guste y no os lo perdáis....jejeje
Con Jonathan en la bahía de Gorliz
No se si mi pequeña aportación serviría de mucho o no, pero la satisfacción personal que me aportó esos momentos son difícilmente comparables con otras situaciones, recuerdo la mirada de Jonathan, así se llamaba el protagonista de aquella historia, perdida hacia "no se donde" y muy lejos de ser "feliz", totalmente inmerso en su pequeño mundo y totalmente ajeno al mundo real, como Jonathan ahí cientos de casos, miles o quizás más....y ciertamente es una pena vivir de esta manera y no poder gozar de grandes momentos satisfactorios que nos puede dar esta vida....
Nada es fácil en esta vida, a veces creemos que la vida es injusta, nadie nos regala nada....ni mucho menos....pero quien quiere felicidad lucha por ella, quien quiere tener buena suerte, la busca y quien hace el bien.....tarde o temprano obtendrá su recompensa...
Junto a Pedro García Aguado, gran deportista y mejor persona
Esta es la publicidad de la presentación del programa para esta nueva temporada, un placer y todo un honor ver mi nombre en ella, aunque me traten se "élite", jamás me considero como tal, ya sabéis los que me conocéis que soy un "deportista popular", como cualquiera de vosotr@s, que disfruta haciendo lo que le gusta y superandose en el día a día, competición tras competición.....
Hermano mayor regresa a Cuatro con la colaboración de deportistas de élite y una mayor implicación de las familias en la rehabilitación de jóvenes conflictivos
Deportistas de élite como Robert Mayoral, Gustavo Dacal y Kelvin de la Nieve; chicos que han participado en anteriores entregas del programa y han superado situaciones similares; y jóvenes que han triunfado en sus respectivas profesiones como la cantante Vega y el piloto Álvaro Bautista, colaborarán con Pedro García Aguado en las nuevas entregas del programa
Todos ellos son jóvenes, problemáticos, con comportamientos agresivos dentro de la familia y necesitan reconducir sus vidas, pero tienen algo mucho más importante en común: cuentan con numerosos apoyos
-familiares, chicos que han pasado por sus mismos problemas, deportistas y reconocidos profesionales que pueden servirles como ejemplo de superación-, que se involucrarán activamente en el proceso de cambio que experimentarán junto a Pedro García Aguado en los nuevos casos del programa, que Cuatro estrena mañana viernes (21:30 horas).
Las familias de estos chicos, que tendrán un papel más destacado que en ediciones anteriores y también deberán poner en práctica nuevas pautas de comportamiento para contribuir a la buena convivencia familiar; jóvenes que han participado en anteriores entregas del programa y han conseguido resolver sus problemas; deportistas de élite, como el triatleta Robert Mayoral, el lanzador de jabalina Gustavo Dacal o el boxeador Kelvin de la Nieve, que les enseñarán el valor del esfuerzo; y jóvenes con una conocida trayectoria profesional que pueden actuar como un referente positivo en sus vidas, como la cantante Vega y el piloto Álvaro Bautista, ayudarán a Pedro García Aguado a motivar a los chicos en las nuevas entregas del programa, en la que también se abordarán casos que nunca antes se habían tratado en este coach, como los conflictos generados por problemas económicos, trastornos alimenticios y la actitud controladora de algunos hijos hacia sus madres.
“Hermano mayor”, producido por Plural, cerró su tercera temporada como la segunda opción de los viernes en su franja de emisión y registró una media de 2.034.000 espectadores y un 11,7% de share, 6,2 puntos sobre la oferta de La Sexta (5,5%). El programa, que incrementó su share en el target comercial hasta el 15,2%, superó la media obtenida a nivel nacional en Euskadi (15,8%), Canarias (13%), Murcia (12,9%), Madrid (12,7%), Valencia (12,6) y Resto (14%).
El equipo de profesionales de “Hermano mayor”
Campeón del mundo de waterpolo y medallista olímpico, Pedro García Aguado es un deportista de élite reconvertido en coach. Sus vivencias y su capacidad profesional, marcadas por el éxito deportivo y las adicciones, hacen que siga siendo el “Hermano mayor” ideal, la persona más indicada para manejar graves conflictos personales y familiares.
Medalla de Oro Olímpico en Atlanta 96 y Oro en el Mundial de Perth, Pedro cayó en una espiral de éxito, y también de desenfreno, que terminaron con su carrera deportiva. Después de un largo tratamiento, el deportista estudió diversas terapias y empezó a ayudar a personas que estaban pasando por su misma situación. Ha trabajado como terapeuta en el Centro Mare Nostrum -el mismo en el que se rehabilitó- y es autor de los libros “Mañana lo dejo” y “Dejarlo es posible”.
Además, Pedro García Aguado contará con la permanente ayuda y asesoramiento de la psicóloga Sonia Cervantes, especialista en problemas de autoestima, autoimagen y autoconocimiento, que ya ha colaborado con el coach tanto en “Hermano mayor” como en otro programa de la cadena, “El campamento”.
La importancia de las familias
Toda la familia es parte del problema y todos deberán formar parte de la solución. Para que el conflicto en casa se solucione los padres también tendrán que cambiar, por lo que el trabajo que realizarán junto a Pedro García Aguado estará encaminado a que todos los miembros de la familia -incluidos los progenitores- sigan unas nuevas pautas.
Jóvenes conflictivos en busca de una nueva vida
Son chicos mayores de edad, no están dispuestos a asumir ninguna disciplina y se comportan de manera agresiva, convirtiendo la convivencia familiar en un auténtico infierno.
Tengo ganas de ver como quedó el programa, como se resuelve el caso Jonathan y de ver como se me dió mi experiencia televisiva...jejeje...acepto críticas, eh???
Recordad, mañana viernes 21:30 horas en CUATRO!

23 de gen. 2012

Cursa del Barri de Sant Antoni

Esta carrera ha sido mi primer dorsal del 2012, mi última competi antes del primer gran objetivo de este 2012 y, lo mejor de todo, poder compartir con mi familia y mi hija este evento deportivo.
Después de una semana bastante dura de entrenos, acomulando cansancio y ultimando mi preparación para el doble ironman llegó el día de ayer, momento de calzarse las zapas y volver a correr un 10000 después de más de un año sin hacer ninguno....en principio no entraba en mis planes esta carrera, pero un calentón post-sant silvestre hizo que me inscribiera...
Sin ganas para correr, me planteé la carrera como un entreno para disfrutar, mentalizado que era uno de mis últimos entrenos "duros" antes de la gran cita y, si algo me empujó a ir a la salida era la posterior participación de mi peque en una de las carreras infantiles, ella ilusionada y yo más todavía!
Con las prisas de prepararlo todo y llegar a tiempo olvidé mi desayuno en casa, y como soy de ideas fijas y los que me conocéis ya sabéis lo que como, no quise probar nada antes de la carrera, aunque no era un objetivo importante sí que tenía claro que no quería experimentar ningún tipo de problema extra durante el running....así que carrera en ayunas para comenzar. Recojo el dorsal y, criterio de la organización el organizar los dorsales por cajones de salida mediante marcas acreditadas en 10 km en esta carrera el año pasado o en otras carreras oficiales del circuito en Barcelona, jejeje....y yo hacía más de 2 años que no corría en Barcelona ningún 10000, así que sin cajón, salida al final de todo....
Caliento un poco y voy hacia la salida, casi 4000 inscritos ya casi colocados en una calle "demasiado estrecha" para albergar tanta gente, me coloco medio bien, dentro de lo que puedo y siendo legal con mi color de cajón de salida pero nada evita que tenga unas 2500 personas por delante.....
No me estreso para nada, esta no es mi carrera y mi objetivo era claro, disfrutar....
Viendo el percal, pienso que hacer un crono cercano a 40 minutos o incluso algo por debajo puede ser un gran triunfo hoy, muy tocado físicamente de toda la semana pero también mentalmente después de unos partidos muy duros, tensos y largos en el torneo de padel que había jugado a lo largo de toda la semana.
Dan la salida y como si nada, la multitud de corredores no se mueve....por unos momentos creo que no era la salida, sino tan solo un aviso, pero me alzo un poco y veo que efectivamente, la carrera ya había comenzado, pasa casi un minuto antes de poder dar un paso si quiera, comienzo a caminar, imposible correr por el momento....y, lejos de ponerme nervioso, disfruto de la fiesta atlética, del espectáculo como corredores, por llamarlos de alguna  manera, que salen con la intención de caminar se ponen delante del todo....finalmente me activo y empiezo a intentar correr, arranca y para, la tónica del primer km, haciendo esquivas laterales todo el rato, una buena forma de entrar en calor todo el cuerpo, no veo ni el paso del primer ni del segundo km, el km 3 es el primero que veo en la Gran Vía, gracias a ser una calle mucho más ancha, parece que la carrera empieza a estirarse y ya puedo correr más o menos continuo, eso sí todavía serpenteando....
Pero no es hasta elque la carrera ya está bastante estirada y puedo correr a ritmo, marcando mi ritmo de carrera y empezando a estrujarme un poco,  la no obsesión con el crono ni la presión por conseguir alguna marca en concreto ha hecho que tenga ya casi la mitad de carrera en el saco y sin enterarme, pronto pasamos por el km 5, avituallamiento y crono oficial 21.03....desconociendo exactamente lo que había perdido de salida, no me obsesiono y sigo mi particular progresión...
Las sensaciones son buenas, sin ganas de sufrir, pero el ritmo que llevaba de carrera no era tan malo...supero los dos km de "subida" a lo largo del paralelo a 4 pelados, me siento bien y el hecho de ir avanzando gente sin parar es una motivación extra para mi, encaro el tramo final de la carrera muy crecido, tomando aire en los dos km siguientes y realizando un último km fuerte, en 3.38 sin forzar la maquinaria....finalizando con un tiempo oficial de 40.58....eso sí desconociendo mi tiempo final hasta momentos después.....fuera el crono que fuera, muy satisfecho por haber cumplido y superado la prueba en esas condiciones.
Finalmente, la carrera no resultó ser tan mala, teniendo en cuenta los tiempos reales, 19.57 el primer 5000, muy explosivo debido a los continuos arranca-para, adelantamientos, zig-zags...y 19.55 el segundo 5000, este ya a ritmo continuo, corriendo suelto y cómodo logrando un tiempo final real de 39.52, curioso pero cierto, un crono que hubiese pagado por conseguir al inicio del día...jejjee....
Ficha personal de la carrera.
Clasificaciones oficiales de la carrera, una carrera que ha ido creciendo a lo largo de los años, muy popular, bastante bien organizada en todos los sentidos, a excepción de la salida para mi gusto...creo que habría que buscar una manera de poder combinar la popularidad del atletismo con los que quieren correr una carrera popular....aunque cuando decides ir a una prueba de este tipo, ya sabes a lo que te expones....y aunque hoy mi objetivo no era buscar ninguna marca ni estrujarme al 100%, sino disfrutar de y con mi pequeña, objetivo más que cumplido!
Contento con mi resultado, por completar un sub-40, nunca fácil para mi, tocaba disfrutar de mi peque en la carrera infantil...
Eran "solo" 200 metros para la categoría Benjamín, la que pertenece mi hija Núria, 200 metros que me pidió que hiciera a su lado, de la mano con ella, así que nos regalamos un placer mutuo, disfrutando ambos de una sonrisa constante, pudimos recorrer esos 200 metrazos felices como los que más, mi peque realizando su tercera cursa atlética en su corta edad, y yo por poder verlo y compartir con ella esta nueva experiencia....
La cara de satisfacción y felicidad de ambos tras la línea de meta NO TIENE PRECIO...
Un bonita y feliz manera de terminar y ultimar mi preparación para el DOBLE ENDUROMAN LANZAROTE...revisión de mi estado de forma, creo que superada y contar con la gente que me quiere y me apoya a mi lado lo mejor que me ha podido pasar....
Ahora solo queda contar los días y las horas para el gran objetivo....a disfrutar y asimilar todo el duro trabajo que hay en el camino....


18 de gen. 2012

Hed Jet Express 50

Gracias a SpeedInc y Pepe Navarro contaré para este año con un par de ruedas Hed Jet Express de perfil 50, una buena opción todo terreno para entrenar y sobretodo para competir. En la variedad está el gusto, así que ahora he aumentado la familia de ruedas con este nuevo par de hed, para combinar con sus hermanas Hed Jet Disc, Hed 3 y/o Hed Jet 90....Entrenaré con ellas un par de sesiones y a quemar carbonilla en Lanzarote...
Las Hed Jet Express 50 son un modelo polivalente, ideal para practicar el ciclismo o triatlón de cualquier distancia. El perfil 50mm aporta bastante aerodinámica, aportando ventajas similares a las ruedas utilizadas en contrarreloj, superando de largo las ventajas aportadas por ruedas convencionales de 28mm.
La pareja pesan 1620 gramos, una combinación ligera y duradera, terminadas con unos cierres elegantes y a la vez ligeros. La rueda delantera cuenta con 18 radios mientras la trasera cuenta con 24 radios de acero inoxidable, finalizando el acabado con un aro de carbono mecanizado de aluminio para una óptima frenada.
HED, la marca fundada por Steve Hed, es la marca de ruedas con más victorias de la última década en las contrarrelojes del Tour de Francia y, con los mejores parciales de ciclismo en las distintas pruebas Ironman que se celebran a lo largo del mundo.
Espero poder hacer muchos km y volar con ellas allí donde participe......primera parada en poco más de 15 días DOBLE IRONMAN DE LANZAROTE, y solo un mes más tarde VALENCIA LD, Campeonato de España Elite de Triatlón de Media Distancia.

16 de gen. 2012

Road to Lanzarote...faltan 18 días....

En un visto y no visto marcharé de nuevo hacia Lanzarote, esta vez toca triatlón, toca de nuevo afrontar el DOBLE ENDUROMAN LANZAROTE...
Ganas e ilusión no me faltan, pero a medida que pasan los días, los entrenos y se acerca la fecha me asaltan las típicas dudas, surgen los nervios, dilemas.....y es ahora cuando hay que mantener la cabeza fría para poder pensar y actuar de la mejor manera posible...
Quizás sea un tópico, o quizás no....pero todo el trabajo que no esté hecho a día de hoy ya no se puede recuperar, ahora es tiempo de afinar, recuperar y asimilar todo el trabajo realizado hasta el momento.
Este año no he entrenado tanto volumen, también creo que no me hacía falta tanto, ya que año tras año y temporada tras temporada todo lo que se va metiendo al cuerpo ahí se queda, y el cuerpo no olvida, así que siempre queda algo.
Creo que me he sabido controlar un poco más en los entrenos, algo menos de volumen pero con mayor calidad, haciendo más transiciones, más rodajes largos, sobretodo de carrera, pero bastantes menos km de bici y bastantes menos metros de natación que, de momento, me han servido para no sentirme agobiado ni pasado de vueltas en ningún momento, se que la competi está a la vuelta de la esquina y que el tiempo me llevará a ella cuando sea el momento.
Recuerdo que el año pasado se me hizo algo duro la recta final antes del objetivo, llegando a mi pico de forma entre dos y tres semanas antes del objetivo, con lo que noté un menor rendimiento en la prueba, creo haber controlado esos impulsos y excesos este año....ese menor volumen me ha hecho coger los entrenos con más ganas, mayor fuerza y asimilarlos mejor.
Antes de llegar al doble habré pasado por un ironman, una tirada de 110 km a pie, dos de 200 km de bici, alguna transición, dos entrenos de más de 7000 metros de natación y alguna que otra tirada "menos larga" que también suman, creo que una buena combinación o, mejor dicho, mejor combinación que la que hice el año pasado preparando esta misma prueba, espero haber aprendido de los errores que cometí el año pasado y haber corregido gran parte de ellos y que no me falle la estrategia de carrera.
Esta semana apretaré puntualmente en los entrenos, ninguno "largo", pero si medios a intensidades medio-altas, quiero probarme y sufrir un poco en estos últimos entrenos de puesta a punto, y pasada esta semana comenzaré un "largo" periodo de tapering, 12 días en los que iré bajando progresivamente la duración e intensidad de los entrenos para intentar llegar lo más fresco posible al día 4 de febrero.
Pienso y creo, y además quiero creer seriamente que estoy bastante mejor que el año pasado, al menos que puedo optimizar mejor mis recursos y mi fuerza/resistencia para la carrera, así que en apenas 18 días saldré de dudas....
Por delante unos días de caña para el cuerpo y luego a preparar con calma la estrategia de carrera, el material, la alimentación y hacer estimaciones de tiempo de paso....

14 de gen. 2012

DOBLE ENDUROMAN LANZAROTE....faltan 21 días!!!

Cada vez falta menos para mi primer gran objetivo del año, mi primer triatlón 2012 y, cada vez son mayores las ganas de volver a Lanzarote, para poder disfrutar de la isla, del sol, de la playa y, de nuevo, haciendo deporte....todo un señor DOBLE IRONMAN.
Este mes en portada de la publicación digital del evento el protagonismo es para los tres españoles que logramos ser finishers el año pasado, los tres volvemos de nuevo a Lanzarote con el objetivo de terminar de nuevo esta exigente prueba y, por supuesto, de mejorar nuestros registros 2011....
Un placer compartir esta portada con dos grandes atletas, mejor dicho, ultra-atletas como son Miguel Basurco y Toni Payeras y con los que espero volverme a encontrar en el tramo de carrera a pie, compartiendo sensaciones, sufrimiento, km y disfrutando de este gran triatlón, de esta gran prueba....
Pincha aquí para ver la revista!

11 de gen. 2012

Todos tenemos un sueño.....

En esta vida y hasta el día de hoy, al menos, soñar es gratis...
Muchos son los sueños que una persona puede tener, algunos factibles  y otros no, algunos que algún día se hagan realidad y otros no, sueños de todo tipo...viajes, riquezas, amores, posesiones, conocer a alguien...la variedad de sueños puede ser infinita...yo, como deportista aficionado, no negaré que no tenga sueños de muchos tipos, como cualquier persona, pero mis sueños que quisiera poder llevar algún día a la realidad son metas deportivas....
Como muchos de vosotros comencé en el mundillo alucinando con la cantidad de pruebas, de marcas, de retos que la gente podía hacer y, eso que hace apenas 14-15 años no existían ni la mitad de pruebas que hay hoy en día, ni la gente estaba tan "loca", ni había tantos medios de comunicación con los que poder compartir y uno enterarse de lo que otros hacían....hoy por suerte para nosotros, gracias a la televisión, internet, redes sociales y demás llegamos a cualquier punto del mundo y conocemos gente y pruebas que antes solo podíamos soñar....
Soy de los que creo que los sueños son para cumplirlos y, aunque la paciencia no es una mis mayores virtudes, la vida me ha enseñado a aguantar, a resistir y a sobrevivir con los medios reales que cuento, las cosas tarde o temprano caen por su propio peso, y la constancia, la persistencia, el no aflojar ni bajar la guardia, el pensar y creer que puedes hacer una cosa, el trabajar duro....y un largo etcétera...en ocasiones dan frutos, frutos que podemos saborear cumpliendo algunos de nuestros sueños....
Recuerdo por allá el año 95, cuando descubrí el triatlón, nunca había montado en bici de carretera, no había corrido ninguna carrera a pie, solo alguna de fiesta mayor del barrio y tampoco había nadado más de 50 metros seguidos sin parar, pensé o soñé algún día poder hacer un triatlón....
Me llevó su tiempo, me lo creí y llevé a la realidad el hecho de convertirme en triatleta, así en el 98 realicé mi triatlón sprint....lo recuerdo perfectamente como si fuera ayer mismo....menuda experiencia...
Mi ambición y mis ganas siempre de más, me llevaron a soñar con el Ironman, recuerdo que veía a la gente que hacía "esas locuras" como si fuesen extraterrestres, algo no apto para mortales...pero de nuevo, me llevó su tiempo, y tan solo 4 años después, con apenas 20 triatlones de experiencia, me lancé a por el Ironman....en Frankfurt 2002, desde entonces 18 de esta distancia han caído ya....
Desde que hice mi primer Ironman, mi mentalidad cambió un poco y abrí nuevas fronteras, buscando nuevos retos y pruebas diferentes, siempre largas, y relacionadas con el triatlón o no....de allí surgieron nuevos sueños, nuevas metas para hacer realidad....
Algunas metas o sueños de los que nombro, para muchos de vosotros pueden ser cosas normales, pero para alguien como yo, una persona que, a pesar de estar vinculado al deporte casi toda la vida, siempre tenía problemas para aprobar la asignatura de educación física en bachillerato,  quién me ha visto y quén me ve..jejeje...siempre me ha costado mucho trabajo, mucho esfuerzo y muchas veces ha sido mi tozudez la que consiguió que pudiera cumplir algunos de estos sueños...sueños como la Quebrantahuesos, Marathon des Sables, nadar 25 km non-stop, correr 100 km del tirón o ganar alguna carrera....
A día de hoy, mi mayor sueño no es otro que CRUZAR EL ESTRECHO a nado, sí, se que hay pruebas similares, como La Bocaina, prueba que ya he realizado en 4 ocasiones, pruebas más largas y/o duras como la Ultraopenwater Cabrera-Mallorca, que también realicé el año pasado, otras más atractivas como el Lago de Zurich o El Canal de La Mancha...pero desde que comencé a nadar un poco más en serio y me preparé mi primera Bocaina, en 2008, sueño con poder hacer algún día el Estrecho...
No es la distancia lo que me atrae especialmente de este reto, de hecho, no sabría decir un solo motivo por el que sueño con este cruce, son tantas cosas las que me atraen, las que me dan temor, las que me dan respeto y porque no decir miedo las que me hacen soñar con este reto que no pararé hasta lograrlo algún día....hasta el momento la obligación de nadar a través de la Asociación Cruce del Estrecho, cumpliendo sus exigentes requisitos económicos son los que me tiran hacia atrás....espero algún día poder darme el lujazo, bien por mis propios medios o bien por medio de algún sponsor de poder cumplir mi sueño...
La distancia más corta del Estrecho de Gibraltar es desde la Punta de Oliveros (España) hasta Punta Cires (Marruecos) con una distancia de 7.8 millas (14.4 Kilómetros) aunque, por las características del cruce, no es la travesía mas idónea para el nadador. La mayoría de los intentos se realizan desde la Isla de Tarifa hasta las proximidades de Punta Cires debiéndose de nadar entre 10 a 12 millas náuticas ( 18.5 a 22 Km.) debido a la influencia de las fuertes corrientes que imperan en el Estrecho.
La travesía comienza desde el barco de apoyo, situado en la Isla de Tarifa, donde el nadador debe tocar tierra, y terminará en un punto natural de la costa del norte de África, bien tocando tierra o suelo africano. El nadador no puede recibir ninguna ayuda externa ni podrá agarrarse a las embarcaciones de apoyo y es el mismo nadador el que elige si hacer la travesía "a pelo" o con traje de neopreno, es posible compartir la experiencia con un grupo reducido de nadadores, creo que hasta cinco, o en solitario....
Las corrientes, el cruce de aguas del Mar Mediterráneo con las del Oceáno Atlántico, el trafico de buques y embarcaciones junto a de una gran cantidad de fauna marina, las condiciones climatológicas, tempertatura del agua y exterior, posibles nieblas, vientos....y el volver a experimentar la sensación esa de estar en medio de dos tierras, perdido en el mar nadando, disfrutando de la naturaleza, del deporte y sintiéndome vivo de nuevo me pueden....a día de hoy es solo un sueño, solo de pensarlo se me pone la piel de gallina, y espero solo algún día poder hacerlo realidad, como muchos de mis amigos y compañeros ya han hecho....David Meca, Jose Luís Larrosa, Xavi Marina, Miquel Suñer, Selina Moreno, Nacho Ravell, Carles Céspedes, Miquel Rahola, Chema, Arantzazu, Jaime Caballero...
De momento, mirar la web del evento y leer crónicas de mis amigos me motivan más y mantienen viva mi esperanza que yo, quizás algún día, pueda hacer también realidad el sueño de cruzar el Estrecho a nado....
WHERE IS THE LIMIT??

9 de gen. 2012

Planning 2012...

Difícil de programar, difícil de cuadrar todos los eventos que me gustaría hacer, unos inaccesibles por tema económico y otros por disponibilidad de días libres, pero más o menos, ya hay unas cuantas pruebas fijas planeadas..
22 enero: CURSA BARRI SANT ANTONI, 10 km
04-05 febrero: DOBLE ENDUROMAN LANZAROTE, 7.6 + 360 + 84.4
04 marzo: CAMPEONATO DE ESPAÑA MEDIA DISTANCIA VALENCIA LD, 1.9+90+21
11 marzo: MITJA MARATÓ DE MONTORNES
25 marzo: MARATÓ DE BARCELONA
31 marzo: 100 KM CALELLA
28 abril: IBIZA ULTRA TEAM, Formentera-Ibiza swim
13 mayo: IRONCAT, 3.8+180+42.2
27 mayo: HALF CHALLENGE, relays ??
03 junio: EXTREMEMAN 226 SALOU
10 junio: ULTRAOPENWATER 25 KM CABRERA-MALLORCA SWIM
16 junio: TRIATLO HALF DE BALAGUER, 1.9+90+21??
08 julio: ULTRAMARATHON DEL EBRO
14-15 julio: ISOSTAR DESERT ULTRA-MARATHON
22 julio: TRI SPRINT DE LA VILA, 0.75+20+5
12 agosto: TRI SPRINT TARRAGONA, 0.75+20+5
05-09 septiembre: ULTRASONICMEN, 3 días y 3 etapones long distance: 30kmR+12kmS+30kmR/13kmR+220kmB+13kmR/3.8kmS+180kmB+42.2kmR
15 septiembre: TRI OLIMPIC TOSSA DE MAR, 1.5+40+10
30 septiembre: CHALLENGE CALELLA, 3.8+180+42.2 o bien MADRID-SEGOVIA 100 km run
Y, si encajan fechas, Radikal swim, Marnaton Garraf y Bocaina en cuanto a tema swim
Y, Marató Mediterrani, Marató Sant Llorenç, Marató Montseny, Marató Costa Daurada, Marató Castelló y 24 horas pista también si encajan fechas....
Una temporada muy muy cargada de km, de grandes retos, de nuevas experiencias e ideal para soñar completarla...y seguro que algo más cae por el camino, ya me conocéis....solo hace falta tentarme!

4 de gen. 2012

Entrevista para EUROTRI....

Hace algunos días fuí entrevistado para la web EUROTRI, una web dedicada al mundo del triatlón y, en la que podemos encontrar todo tipo de información relacionada con nuestro deporte, desde interesantes artículos relacionados con el mundo del triatlón, fotos, videos, calendarios de pruebas, tanto nacionales como internacionales, entrenamientos, ofertas de material, entrevistas, artículos de nutrición, resultados de pruebas, etc.....
Desde mi blog os invito a leer dicha entrevista así como a visitar esta interesantísima web si eres un apasionado del triatlón como yo....EUROTRI ES TRIATLÓN!
Aquí está mi entrevista hecha con motivo de mi próxima vuelta al DOBLE ENDUROMAN LANZAROTE en apenas 30 días....
La fecha se acerca y el Enduroman Lanzarote adquiere un cada vez mayor protagonismo en el panorama del triatlón nacional. Una relevancia que se refleja día tras día, ante la inminente celebración de todo un fin de semana de auténtico festival del triatlón, cuyos verdaderos protagonistas van a ser los participantes en cada una de las distancias que se van a disputar. No obstante, las auténticas estrellas de este evento serán los que se enfrentarán al Doble Enduroman. Éste es el caso de Robert Mayoral, uno de los principales exponentes de la Larga Distancia y las pruebas de resistencia entre los Grupos de Edad, a nivel nacional. Y es que, este triatleta catalán que repite desafío en Lanzarote, cuenta con una destacada trayectoria deportiva con varios y destacados “finishers” —con marcas sub 10 horas incluidas— en la distancia Ironman, varias participaciones representando a la selección nacional por GGEE, y un sinfín de apariciones en pruebas de larga distancia de triatlón, natación y acuatlón, entre otras modalidades. Y es que, como el mismo Robert dice en su web oficial “me gustan los retos y siempre buscar un puntito más, superarme día a día y sufrir antes de lograr cruzar las metas que me propongo..." Todo un reflejo de lo que le esperará el próximo 4 de febrero en el Enduroman Lanzarote, y que supondrá un explosivo comienzo de temporada, cargado de retos.
Robert, participaste en el I Enduroman Lanzarote con excelentes resultados. ¿Por qué decidiste competir en una prueba que era totalmente nueva?
Por este motivo, porque era totalmente nueva y quería ser pionero. Además, haciéndose en casa, no podía faltar a este gran reto personal para mí.
Ya tienes decidido participar en la prueba del Doble Enduroman que se celebrará en febrero del próximo año. ¿Por qué? ¿Qué te atrae de Enduroman Lanzarote?
Lo primero de todo, para ver si soy capaz de mejorar el resultado que conseguí este año, mejorar tiempo y, como no, autosuperarme una vez más. Una prueba de esta envergadura no deja de ser un súper reto personal, una lucha contra el crono, larga como a mí me gusta.
Nadie duda de la belleza de los paisajes lanzaroteños y de su benigno clima durante todo el año, pero a ti, como deportista, ¿qué es lo que más te gusta de Lanzarote, y de esta prueba en concreto?
De Lanzarote estoy enamorado y me encanta participar en todas las pruebas de larga distancia que se hacen en la isla. De momento, soy fijo en La Bocaina y este año será mi cuarto consecutivo. He hecho dos veces el IM Lanzarote y espero repetir el segundo Doble Ironman y lo que más me gusta del Doble, sin duda, son sus distancias… Afrontar un doble iron es hoy en día algo que no está al alcance de todo el mundo aunque pronto lo estará.
El comentario general sobre el Doble Enduroman es que es una prueba de locos y para locos. Cubrir tantos kilómetros nadando, pedaleando y corriendo parece imposible para cualquier ser humano normal. ¿Cómo se consigue llegar a meta sin morir en el intento?
Se consigue básicamente con dos cosas, primero realizando unos entrenos más o menos específicos, con una buena base de fondo y luego teniendo el “coco” centrado y frío durante las horas que dura la competición. Sin duda aplicando el dicho de que “no hay prueba dura sino mente débil”.
Por el momento sabemos que hay más triatletas extranjeros apuntados en las cuatro modalidades del festival de Lanzarote. ¿Qué se te ocurre decirle a los triatletas españoles que aún no han tomado la decisión de inscribirse para animarles a que lo hagan?
Pues que se animen y que den el salto de “hombre de hierro” a “doble hombre de hierro”. Hay que superarse poco a poco y, ya puestos a entrenar, pues demos mejor rendimiento a ese pedazo de volumen que nos cascamos, ¿no?
Por último, ¿qué metas te has fijado alcanzar en febrero de 2012 en el Doble Enduroman?
Por supuesto bajar tiempo, pero además mejorar esas sensaciones, sobre todo en carrera a pie, mejorar los tres segmentos es complicado pero se puede intentar. Mi objetivo es mejorar el global si se puede escalar algún peldaño en la clasificación y, claro, rebajar el tiempo unas cuantas horas. Ya veremos…

Lee y mira la entrevista en la web!!!

Muchas gracias a tod@s!!! Ahora a entrenar un poco más, que ya falta poco para la gran cita, apenas 30 días y ya tengo el objetivo encima.....vamos a por él....WHERE IS THE LIMIT??

2 de gen. 2012

Esto es WHERE IS THE LIMIT?? Quieres ser un WITL rider?

Si quieres puedes, este nuevo club abre las puertas a todos y cada uno de nosotros, a deportistas de todos los niveles y edades, aquí os paso un poco de info para descargar un poco de trabajo a mis compañeros del TEAM, que ahora están desbordados por la cantidad de mails y solicitudes recibidas, esta familia crece vertiginosamente. En estos momentos más de 230 socios en menos de dos meses, bastantes de ellos ya federados en TRI, algunos esperando para sacar la licencia de ciclismo y/o de montaña del año en curso, y no ha hecho más que empezar..

Algo más que una filosofía de vida...
Hacerse socio es gratis y tan solo te proporciona ventajas...
Algunos de nuestros sponsors principales....
Nombres importantes y destacados del ULTRAFONDO entre nosotros...
A qué estás esperando.....WITL team riders!!!

1 de gen. 2012

Sant Silvestre de Sabadell

Como viene siendo tradición hay que despedir el año haciendo deporte, lo que nos gusta, lo que nos apasiona, y las clásicas carreras de San Silvestre nos brindan año tras año la oportunidad de terminar el año con un dorsal....este año, me conformé con una y con una novedosa Sant Silvestre, la de mi ciudad, Sabadell, que en su primera edición tuvo casi 1400 inscritos y 1184 llegados a meta....no está mal para ser una novata y teniendo en cuenta la competencia que hay....
Volvía a correr una carrera de 5 km, la segunda en tan solo 6 días y, jejeje, me reitero....qué agonía....no son para mi este tipo de carreras, al menos para cogermelas a fondo sin entrenar algo específico para ello, claro si lo que quiero es hacerlo bien...si se trata de entrenar con algo más de calidad, todo vale...jejeje...
Con la experiencia de mi otra SanSi, la del Masnou, recorrido mucho más llano que esta de Sabadell esperaba hacer una carrera algo más completa que la del otro día, pero ya de inicio, en el calentamiento, mis sensaciones no eran nada buenas, una buena semana de entrenos, con una carga y calidad considerable y las 5 noches que llevaba trabajando se notaron.....intentando darlo todo, pero viendo que ni las piernas, ni mi pulso subía más o tanto como en el Masnou...así que se quedó en un buen entreno de calidad, que me dejó contento porque mi pierna aguantó como una campeona y no se quejó apenas, por haber dado lo mejor de mi en estas condiciones y algo decepcionado por llamarlo de alguna manera con el tiempo final obtenido....
El trazado de la carrera era algo exigente, para comenzar 2 km continuados y casi totalmente rectos en una bajada moderada, para luego comenzar a hacer giros y volver a subir callejeando algo más hasta el mismo punto de partida....una carrera más táctica que rápida, donde la estrategia de guardar algo en la bajada para poder subir a fondo era la buena....y lo difícil claro está, era no pasarse en la bajada....
Nos colocamos con Dani Sanchez, Jesús Fraile, Manel Alcántara y yo en la salida, no demasiado bien colocados, con bastante gente por delante, pero bueno....confiamos en poder salir más o menos bien...dan el pistoletazo de salida y los típicos empujones, esquivas nos lanzamos a correr, un montonera causada por una caída multitudinaria abre la carrera por completo, por suerte escapamos por uno de los laterales y la carrera cuesta abajo empieza a estirarse...tanto que del aglomeramiento de inicio parece que fuera una carrera de apenas 30 corredores....primer km muy rápido, sin darnos cuenta y sin así experimentarlo, ligeramente por debajo de 3...
Pasado ese primer km empieza a llegar gente a nuestro grupo de inicio, también van con nosostros las dos primeras chicas, las sensaciones, a pesar de no ser demasiado buenas, no son malas del todo, pero consciente que la carrera empieza pasado el km, con los giros, el callejeo y la subida, decido levantar un poco el pie.....
Un poco que no sirve para dejar de pasar demasiado rápido los 2 primeros km, en siete minutos pelados....hacemos el primer giro, un pequeño respiro y comienza una larga subida en recta, hasta poco más del km 3, donde suaviza un poco el terreno, justo al paso por pleno centro de mi ciudad, ese tramo me resulta infernal, voy perdiendo pasada y gas en cada metro que avanzo....
Por suerte para mi, del km 3 al 4, entre algún giro y un terreno más variado se me hace algo más ameno, quizás también porque aflojara el ritmo inconscientemente...un respiro que necesitaba para dar gas en el último km....
Cojo aliento y parece ser que me siento mejor, vuelvo a apretar, pero apenas me duran 200 metros las fuerzas y siento como si la locomotora se parara...solo veo largas calles infinitas y corredores a los que no poder dar alcance....
Era el momento de hacer el último esfuerzo ya he perdido de vista a Jesús y Dani, con sendos carrerones y encarar la última recta dándolo todo...reconozco que mi ritmo era malo, que perdía gas por momentos, pero tengo que reconocer que era todo lo que había en el cuerpo en ese momento....así que después de unos últimos suspiros termino la carrera con un discreto tiempo de 18.53 de tiempo oficial, algún segundo menos en tiempo real, pero vamos...que poco varía el tema!
Contento con mi rendimiento, dándolo todo, o casi todo, así que no se puede sacar más de donde no hay, notando el cansancio de toda la semana en el mismo pulso, rodando 10 pulsaciones por debajo tanto en las medias como en la máxima con respeto al lunes en una carrera similar, terminando a 160 ppmed, no tanto con el resultado aunque una posición 72 de 1184 llegados pues no está tan mal...además esta batalla no era de mi guerra, y aun así logré sobrevivir...
Buena despedida del año, en mi ciudad y contento por colaborar en hacer grande a una carrera que, sin duda, promete, y que estoy seguro que hará grande a la ciudad, a los deportistas de Sabadell y que pronto será un referente en las clásicas San Silvestres....